6月8日,国家动物博物馆在我所E120会议室举行了“用心感受,品味幸福”心灵成长沙龙活动。国家二级心理咨询师、青岛市妇女理论研究会特邀专家、青岛农业大学专职心理咨询师张利萍老师为博物馆20余名职工及临时聘用人员进行了一次心理疏导活动。本次活动也是国家动物博物馆响应中央国家机关妇女工作委员会号召,根据本部门特点所制定的“为民服务巾帼争先”活动方案之一。动物研究所党办副主任白彦霞同志参加了本次活动。
活动包括心理游戏、意象对话等部分。在心理游戏环节中,张利萍老师带领大家通过《大风吹》这一简单的活动,调动了活动氛围。之后大家通过《解手链》游戏,体会到齐心协力的意义,进一步认识到团队合作的重要性;《信任跌倒》则使大家在活动中增进彼此合作,建立信任感,培养团体气氛,使成员感悟到团队支持对个人的意义和重要性。通过对两名成员关于“喜欢及不喜欢做饭”的交流方式的观察,以及简单的“食指搭人字”游戏,大家体会到了人际交往的几个原则,让成员感受到很多对与错、是与非,每个人的立场不同,理解也不同。所以,在人际关系中,如果能够站在对方的角度去观察、去思考,相互之间就会增加许多理解和包容。通过《优点轰炸》活动,以及《有感知的水》的欣赏,每个成员体会到了被真诚夸赞的感受,使大家体会到人们通常用正性情绪回应正性情绪,用负性情绪回应负性情绪,如果在人际交往中多发现体会他人的优点,首先喜欢、接纳并尊重别人,就可以在人际关系中保持主动。
最后张利萍老师带领大家在舒缓的音乐中进行了生命之树意象对话,通过寻找生命之树的过程对自己的家庭、心理成长、人际关系及其他方面进行了剖析;通过欣赏《生命列车》,使大家感受到我们在人生的旅途中能够给予自己营养,而不需要依赖别人、指责别人,应该怀着对家人、孩子的无限爱意,享受生命旅程中幸福的点点滴滴。下午,张利萍老师还对有需求的人员进行了个别咨询和辅导。
本次心灵成长沙龙活动使大家对人际交往、家庭关系等各方面有了新的审视和认识,舒缓了工作生活中的紧张情绪,补充了心理能量,将以更饱满的精神对待工作及家庭和个人生活,收到了良好的效果。
张利萍老师为大家讲座
心理游戏环节中